おいしい鮎の塩焼きの作り方レシピと、内蔵などの処理方法、
フライパンとグリルの調理方法から、塩焼き以外の鮎の食べ方まで、
アユをおいしく食べる方法をご紹介します！

いよいよ夏も真っ盛りの暑さになりました。
毎日の気温はずっと30度近く…もうそろそろバテてきている方もいるのでは？
「暑くて食欲がわかない」なんて人もいるでしょう。

今が旬のおいしい食材なら箸も進むものです！

「川魚なんて食べたことない」「くさそうなイメージがある」という方でも大丈夫。
臭みのない淡白なアユを、一層おいしく食べられる方法があるのです。

まずは下処理方法です。

アユは小柄で内臓や骨まで、全て食べられるお魚です。
それでも内臓の苦味が好きじゃない、という方はしっかりと取り除いておきましょう。

＜下処理の仕方＞
まずは水洗いでぬめりを取っておきましょう。
ぬめりは取っても取っても出てくるので、調理の直前にするのがオススメです。
次に内臓を取り出します。

用意するものは割り箸とお魚のみです。

１）お魚のエラぶたを開いて手でむしりとります。
（顎のつなぎ目を切らないようにしてくださいね）

２）割り箸を半分辺りまで割り、エラぶたの部分から突き刺します。
エラをとらなかった場合は、口からでも大丈夫ですよ。

３）突き当りまで突き刺したら、割り箸を回転させながら引き抜きます。

きれいに取れましたか？

この方法はアユに限らず、他の河魚でも出来るのでぜひ試してみてください。

次はいよいよ焼き方です。

＜アユの塩焼き調理法＞
調理法、といっても、何も難しいことなんてありません。
塩をまぶして焼く！ただそれだけです。

オーブンやグリル、フライパンなんかでも調理できちゃいます。

オーブン、グリルでの調理方法

焼く前に塩を振っておきます。
味の分かれ目ですので、簡単に見えて一番重要なポイントです。

あとは普通のお魚と同じく、表→裏→表の順で焼き、
最後にまた、お好みで適量の塩を振り掛ければ完成です！

フライパンでの調理方法

フライパンを使う場合は、同じく塩をまぶしたあと、
フライパンにクッキングシートを乗せます。ココがポイント！

その上にアユを乗せて、弱火でじっくりと焼きましょう。

水分がきれいに蒸発して、パリパリとしたおいしい仕上がりになります。

アユといえば塩焼き！

といわれるほどの、塩焼きでの食べ方が王道中の王道ですね。
スーパーでは塩をまぶしてある状態で売られていることもあります。
そういった商品は、自宅で焼くだけ、というお手軽さがいいですね。

そんな塩焼きが定番の鮎ですが、何も調理法がそれしかない訳ではありません。

魚田や煮浸し、フライなんてものも出来ます。

この時期にしか食べられない貴重なお魚アユ、ぜひ楽しんでくださいね。