カロリー消耗が凄い！

フィールサイクルとは、ニューヨークで人気の自転車を漕ぎながら、
クラブミュージックに合わせて行うサウンドフィットネスです。

7月5日のダウンタウンDXで、道端アンジェリカさんが、
現在ハマっているものとして紹介していました。

初めて耳にするフィットネスですが、レッスンを見たらとても

楽しそうで、エクササイズなのにとても盛り上がっているのです。

ビリーのブートキャンプもそうですが、アメリカのエクササイズは、
辛くてもやっていてテンションのあがるものが多いですよね。

まずは、FEEL CYCLEがどんなものなのか、動画をご覧下さい。

薄暗い部屋でレッスンは行われます。

薄暗いクラブの雰囲気で、クラブミュージックに合わせ
ノリノリに盛り上がってエクササイズするためです。

ただ自転車を漕ぐだけでなく、漕ぎながらも体を動かすため
脚やお尻はもちろん、ウエストや腕までもシェイプアップできる
優れたフィットネスレッスンです。

クラブミュージックで踊りながら漕ぐ自転車が、とても楽しそう！

かなりキツいと考えられるフィットネスですが、
同じカロリー消耗するにも、楽しくできそうです。

１回のレッスンは４５分で、400〜800kcalも消耗するのです。

これはダイエッターには嬉しいニュース！

続ける強い意志を持っていないと、辛い運動は長続きしないものです。
もしキツイ運動でも、テンションもあがって楽しかったら？

続けると思います！

FEEL CYCLEは、きちんと結果も出せる効果的なエクササイズなので
楽しく汗を流しながら、ちゃんとシェイプアップ効果のだせる
理想的なフィットネスです。

また、画期的なエクササイズがアメリカから到来しましたね！
これは、今後流行りそうですね。

FEEL CYCLEホームページはこちら